Functional Training in Jena | Effektives Krafttraining für mehr Fitness

Mach Dich Fit

Schaffe neue Lebensqualität mit funktionellem Training. Wir zeigen Dir wie Du Deinen Körper und seine funktionellen Muskelketten effektiv und zeitsparend trainierst. Damit steigerst Du nicht nur Deine Kraft, sondern auch Körperstabilität, Gleichgewicht sowie Beweglichkeit und reduzierst nachhaltig muskuläre Dysbalancen und Rückenbeschwerden. Funktionelles Krafttraining ist effektiv, ganzheitlich sowie abwechslungsreich und vielseitig.

TRX - Training

Mit diesem hoch-effektiven Ganzkörpertraining bringst Du Deinen Körper garantiert in Höchstform. TRX ist ein ideales Fitness-Training für mehr Kraft, Beweglichkeit und Stabilität.
Probetraining

Schon gewusst?

TRX-Training gehört zu den effektivsten und vielseitigsten Trainingsformen der Welt und erfüllt dabei höchste Ansprüche für funktionelles Training.

universell

Gewichtsreduktion, Rücken stärken, Muskelaufbau oder Stärkung des Rumpfes. TRX eignet sich für jeden.

abwechslungsreich

Mit einer Variationsvielfalt von über 300 Übungen kann jeder Bereich des Körpers effektiv trainiert werden.

wirksam

Neben großen Muskelketten trainierst Du auch die kleine, gelenknahe Tiefenmuskulatur für mehr Körperstabilität.

Kinesis - Training

Mit dem dreidimensionalen Kablezug-System der Kinesis One trainierst Du Deinen gesamten Körper funktionell und ganzheitlich.
gratis testen

Bewegung neu gedacht

Mit der Kinesis One trainierst Du so frei wie noch nie. An einem Gerät trainierst Du Kraft, Beweglichkeit und Koordination mit mehr Erfolg.

grenzenlos

Die totale Bewegungsfreiheit der Kinesis One erlaubt Dir ein Training mit freier Beweglichkeit im Raum. So trainierst Du in natürlichen Bewegungsmustern.

ganzheitlich

Die Kinesis One rlaubt ein ganzheitliches Training der Kraft, der Beweglichkeit und Deiner Koordination. So wirst Du schneller fit und dein Workout effektiver.

alltagsnah

Du trainierst in natürlichen Bewegungsmustern, wie Du sie auch in Deinem Lebensalltag vorfindest. Das macht Dein Krafttraining besonders funktionell und lebensnah.

Haider Bioswing

Mit dem Bioswing von Haider trainierst Du besonders Dein neuro-muskuläres System in Wirbelsäule, Beckengürtel, Schultergürtel und Armen. Damit erfüllt dieses Training höchste Ansprüche für das Training Deiner Tiefenmuskulatur.
Fitnessberatung

Gute Schwingungen

Das Training mit dem Bioswing eignet sich für Fitness-Einsteiger sowie für fortgeschrittene Sportler, erfüllt aber auch höchste Ansprüche für präventives und rehabilitatives Gesundheitstraining.

tiefenwirksam

Du verbesserst Deine Körperhaltung und Körperwahrnehmung beim Training mit dem Bioswing.

entspannend

Bioswing trainiert tiefe Muskeln und fördert die Durchblutung. So löst Du Verspannungen im Rücken und Nacken.

schnell

Das Training mit dem Bioswing dauert nicht lange und ist dennoch effektiv. So sparst Du Zeit bei Deinem Workout.